VAMOS BRINCAR DE ESTATUA?

VAMOS BRINCAR DE ESTATUA?

Toda crianca sabe brincar de estatua. Mas neste livro, a proposta e um pouco diferente: a ideia e aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercicios criados a partir de ensinamentos filosoficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentracao e autocontrole. Quem topar o desafio vai encontrar aqui: - a definicao dos dez principios da ioga; - indicacoes de como, onde, quando e por que brincar; - o passo a passo de onze posturas basicas, cada uma delas introduzida por uma historia; - dicas de respiracao e meditacao. Com tudo isso em maos, sera facil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... E no final, todo mundo vai se divertir a beca e ao mesmo tempo se sentir mais relaxado, focado e feliz.