PRAZER DE SE CUIDAR, O

PRAZER DE SE CUIDAR, O

Respire fundo. Ouça seu corpo. Conjugue saúde e prazer. Aprenda com a sabedoria e a disciplina das culturas milenares. Isso é só o começo para conciliar a rotina de atividades diárias com uma vida saudável e ao mesmo tempo divertida. O durante e o depois você encontra em O prazer de se cuidar. Uma caminhada estimulante em busca da vivência do prazer, do cuidado com a própria saúde, da vontade de escutar a si mesmo. Saúde e bem- estar dependem da dedicação de cada um. Assumir o comando do próprio corpo pode ser um bom começo. Em O prazer de se cuidar, o dr. Alex Botsaris fala sobre essas e outras questões e destrincha a arte médica com métodos terapêuticos simples – mas nem por isso menos eficazes – de energia, bons fluidos, limpeza, depuração, alimentação balanceada, sono, banho, sexo e libido, meditação, equilíbrio e auto-sustentabilidade.
Conceituado no ramo da medicina complementar, autor de livros de sucesso tais como Sem Anestesia e o Complexo de Atlas (ambos editados pela Objetiva), Botsaris narra sua experiência sobre como obter saúde com qualidade de vida aliando autoconhecimento e prazer, e sugere aos leitores um exercício de criatividade. O desafio? Associar o cuidado que se deve ter consigo mesmo a palavras positivas como arte, talento, aptidão e alegria, deixando de lado conceitos que lembrem peso, mau humor, sobrecarga, obrigação.