SABEDORIA E A PRATICA DA IOGA, A

SABEDORIA E A PRATICA DA IOGA, A

Neste livro, BKS Iyengar apresenta ensinamentos filosóficos da ioga, técnicas de respiração e séries de posturas. Os exercícios e posturas são explicados passo a passo, acompanhados pelos preceitos e pela filosofia do guru, e são ideais para quem busca mais saúde, harmonia e equilíbrio físico e mental.