YOGA PARA VOCE E SEUS FILHOS - UM GUIA PASSO A PAS

YOGA PARA VOCE E SEUS FILHOS - UM GUIA PASSO A PAS

O yoga desenvolve nas crianças a consciência de si mesmas e de seu potencial, favorece a tranqüilidade física e mental e também a concentração. Além disso, ajuda as crianças a cultivar uma auto-imagem positiva e equilibrada, para não falar dos princípios da consciência espiritual. A tudo isso, acrescente-se o mais evidente dos benefícios - saúde e agilidade.


Quer você tenha intimidade com a prática do yoga, quer não, Yoga para você e seus filhos foi criado para orientar cada pai ou mãe - mesmo fora de forma - a oferecer e partilhar com seus filhos os muitos benefícios do yoga. O professor e expert Mark Singleton sugere mais de quarenta posturas yogis particularmente recomendadas para crianças - e para os pais também! As fotografias e as instruções passo-a-passo orientam pais e filhos a executar os exercícios com segurança e facilidade. Vários deles contêm adaptações para crianças menores e maiores, e há muitas posturas baseadas em animais, jogos e divertidos "passos" para garantir a seus filhos um contato com o yoga plenamente agradável e divertido.


Repleto de conselhos sobre a melhor forma de guiar seus filhos na prática do yoga, este livro útil e inspirador é indispensável aos pais que desejam ajudar suas crianças a conquistar um início de vida positivo, confiante e saudável.